Sjukgymnasten.
Först blev det jobb 7-12, inte helt fel. Fick ju sluta tidigt! Hem och äta och mentalt förbereda mig för besöket hos sjukgymnasten. Nu är det gjort och bedömningen blev följande: ingen mer löpning för tillfället, pga att det blir en sådan belastning i mina vader. Jag vill springa, men det vill inte mina vader. Korta vadmuskler har jag så det blir stretch varje dag med 4 övningar 2-3 ggr/dag som jag har fått från sjukgymnasten. Gym kan jag fortsätta med 2-3 ggr/vecka (tack och lov!), men ingen springning på löpbanden, dock går spinning alldeles utmärkt. Promenader i rask takt 2 ggr/vecka utan att känna av något i vaderna. Målet: att kunna köra mina löpning utan att känna av det i vaderna. Nu kör vi!
